Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2016
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2016:
|
929 kkal
|
Lemak: 23,03g | Prot: 57,33g | Karb: 127,36g.
Makan Pagi: Морковь, Кефир 1%, Гречка Отварная, Любятово Печенье Мария Традиционное. Makan Siang: Красная Цена Печенье Мария, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Malam: Апельсиновый Джем, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Тёма Биотворог с Бананом, Красная Цена Печенье Мария. lagi...
|
|
3485 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 14 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Perfectal
|