Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2016
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2016:
|
666 kkal
|
Lemak: 40,85g | Prot: 35,63g | Karb: 45,40g.
Makan Pagi: Meat Loaf Made with Beef. Makan Siang: Vegetable Soup (Home Recipe). Makan Malam: Vegetable Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Jif Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
2723 kkal
|
Latihan:
Jahit - 1 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Belanja - 2 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|