|
ilk zamanlar kilo almakta çok zorlandım ama şu son 2 haftada baya hızlı aldım. inşallah ödem değildir bu kilo :/ iç organlar ve kaslar kendini toparlasın yeterli. hedef kiloma ulaştım bu arada :) şu an ideal kilodayım yakında yeni halimi resim olarak koyacağım:)
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|