Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2016
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2016:
|
852 kkal
|
Lemak: 74,00g | Prot: 43,71g | Karb: 14,74g.
Makan Pagi: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Pure Via Stevia, Torani Sugar Free Caramel Syrup, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Makan Malam: Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Herbal Tea, Sunny Meadow Jumbo Grade A Eggs. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Almonds, Decaffeinated Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Torani Sugar Free Caramel Syrup. lagi...
|
|
2958 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wexcpa
|