|
Pelo menos perdi medida 😊
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2016:
|
1922 kkal
|
Lemak: 123,47g | Prot: 153,56g | Karb: 54,21g.
Makan Siang: Limão, Feijão Tropeiro, Churrasco. Makan Malam: Churrasco, Limão. Camilan/Lainnya: Santa Helena Amendoim. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Belanja - 1 jam, Memasak - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
fica assim não ,, meu peso aumentou 200 gr,, mais em compensação perdi 2 cm de pança...
05 Nov 16 oleh anggota: luciana casil
|
Parabéns. .. É isso ai, seja determinada.
05 Nov 16 oleh anggota: vannssinha
|
05 Nov 16 oleh anggota: Larify
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Larify
|