|
Yesterday I had way too much food and 2 avocados are not good for maintenance. Today I want to try a mono meal day program.
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2016:
|
2353 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Membersihkan - 1 jam dan 24 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 18 menit, Memasak - 35 menit, Duduk - 5 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 47 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|