Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2016
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2016:
|
1704 kkal
|
Lemak: 39,47g | Prot: 72,73g | Karb: 215,21g.
Makan Pagi: Aldi Körniger Frischkäse, Dinkelvollkornbrot. Makan Siang: Obstsalat, Käse, Aldi Kochschinken, K-Classic Salami, Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi, Escal Frutti Di Mare, Spaghetti mit Tomatensoße. Camilan/Lainnya: Fruchtcocktail oder Gemisch, Weißwein, Roter Tafelwein, Bonbons, Apfel. lagi...
|
|
3409 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 9 jam dan 40 menit, Istirahat - 3 jam dan 55 menit, Tidur - 10 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamaikawaii
|