Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2016
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2016:
|
1263 kkal
|
Lemak: 25,15g | Prot: 53,96g | Karb: 204,72g.
Makan Pagi: AdeS Soja + Suco de Maçã, Qualy Margarina Cremosa, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Makan Siang: Tomates, Arroz Amarelo, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Makan Malam: Visconti Torrada Light, Danone Requeijão Cremoso, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Qualy Margarina Cremosa, AdeS Soja + Suco de Maçã. Camilan/Lainnya: Mamão Papaia, Stem Colágeno Hidrolisado, Gatorade Morango-Maracujá, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. lagi...
|
|
2723 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne J.
|