Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2016
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2016:
|
1069 kkal
|
Lemak: 61,22g | Prot: 82,23g | Karb: 52,64g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. Makan Siang: Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato all'aneto, LD Market Provola Dolce a Fette, Bresaola. Makan Malam: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Camilan/Lainnya: Land Primosale, Capperi. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Berlayar - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hinterlist
|