Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2016
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2016:
|
1396 kkal
|
Lemak: 86,04g | Prot: 67,92g | Karb: 84,79g.
Makan Pagi: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Raspberry, Equal Equal, Equal Equal, Dunkin' Donuts Freshly Brewed Tea with Skim Milk. Makan Siang: Blue Diamond Whole Natural Almonds. Makan Malam: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Ortega Tortilla Strips, Stop & Shop Baby Carrots, Green Olives, Cherry Tomatoes, Fresh Express Baby Spinach, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Ken's Steak House Lite Italian Dressing, Cherry Tomatoes, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Camilan/Lainnya: barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 14 menit, Tidur - 6 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ohnanny
|