Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2016
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2016:
|
737 kkal
|
Lemak: 50,35g | Prot: 58,85g | Karb: 7,83g.
Makan Pagi: Meatballs with Sauce (Mixture). Makan Siang: Meat Loaf Made with Beef. Makan Malam: Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Meatballs with Sauce (Mixture). lagi...
|
|
2853 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Belanja - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|