Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2012
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 20,73g | Prot: 29,60g | Karb: 144,39g.
Makan Pagi: Tea (Semi-Skimmed Milk), Honey, Bramley Cooking Apples, Fat Free Greek Yogurt. Makan Siang: Clementines, Minestrone Cup of Soup. Makan Malam: Weight Watchers Ocean Pie. Camilan/Lainnya: Celebrations Galaxy, cider, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Bananas. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Psychicsuz
|