Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2009
|
145,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 72,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 74,25g | Prot: 104,18g | Karb: 110,82g.
Makan Pagi: non fat yogurt, ezekiel, blue berries, organic peanut butter. Makan Siang: ak mak, green onion, yogurt dip, lemon juice, artichoke, zucchini, dill pickle, radish, celery, canned salmon. Makan Malam: balsamic dressing, lemon, yogurt dip, green onion, cauliflower, broccoli, salmon sockeye. Camilan/Lainnya: almonds. lagi...
|
|
5090 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 6 jam, Belanja - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hardwoodlady
|