Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2016
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2016:
|
1737 kkal
|
Lemak: 39,58g | Prot: 64,53g | Karb: 231,72g.
Makan Pagi: Real Quality Schinken in Aspik mit Champignons, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Ciabatta, Teekanne Spanische Orange, Meßmer Brennnessel-Mischung, Kaffee, Müller Frucht Buttermilch Birne Quitte, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten. Makan Siang: Maggi Erbsensuppe mit Speck, Albhof Knöpfle, Gekochter Kürbis. Makan Malam: Dornfelder, Parmesan (Gerieben), Soignon Chevres Au Lard, Kerstins Tomatensoße, Olivenöl, Tomaten, Cucina Getrocknete Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Almare Sockeye Wildlachs, Barilla Fusilli. Camilan/Lainnya: Merci Merci Finest Selection, Haribo Milchbären (je Stück), Weißwein, Roberto Grissini Torinesi, Apfel. lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 17 menit, Tidur - 6 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|