Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2016
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2016:
|
935 kkal
|
Lemak: 34,23g | Prot: 28,97g | Karb: 126,96g.
Makan Pagi: Coffee (Instant), Black Tea. Makan Siang: Bramwells Sweet Pickle, Tesco Half Fat Mature Cheese, Morrisons Sundried Tomato Ciabatta Roll. Makan Malam: Carrots, Cauliflower, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Linda McCartney Cheese, Leek & Red Onion Plaits. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
walking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linclass
|