Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2016
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2016:
|
2836 kkal
|
Lemak: 85,16g | Prot: 51,15g | Karb: 248,95g.
Makan Pagi: Банан, Trapeza Кус-Кус (Trapeza), Мёд, Кофе. Makan Siang: Гренки Домашние (МП), Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Свинина Отварная, Яблоко Голден. Makan Malam: Водка, Обычное Пиво, Квашеная Капуста, Пиканта Аджика Домашняя, Жареная Картошка. lagi...
|
|
2660 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Aerobik Air - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ka-mel
|