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Krass ... stand wirklich so auf der Waage. Naja viel Wasser halt nach so nem Reistag hihi.
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67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 November 2016:
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1237 kkal
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Lemak: 37,74g | Prot: 85,72g | Karb: 138,48g.
Makan Pagi: Alnatura Magerquark, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Bio-Zentrale Basis Müsli, Chia-Samen, Zimbo Mett Fettreduziert, BackWerk Körnereck. Makan Siang: Möhren, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%. Camilan/Lainnya: hanuta Hanuta, Rocher Rocher, Clementinen. lagi...
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1895 kkal
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Latihan:
Istirahat - 11 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
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Kehilangan 15,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Na noch so ein super Ergebnis! Heute ist der Freitag der fallenden Kilos 😀👍 Super, freue mich auch für dich 😀
04 Nov 16 oleh anggota: Josie27072010
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...bei mir nach dem Messetag angeblich 2 Kg mehr...da lachen ja die Hühner...ich hatte abends soooo dicke Füße, dass ich befürchtete die guten, bequemen Stiefel zu zerschneiden, um da jemals wieder raus zu kommen...
04 Nov 16 oleh anggota: Casimir123
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Die 100gr. hättest du nun aber auch noch mitnehmen können, oder ist das der Anstandsrest? 😉🤓😘
04 Nov 16 oleh anggota: Josie27072010
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04 Nov 16 oleh anggota: d.ubidu
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Ja, komm´, willst Dir noch paar Gürtel zum verrückt machen kaufen ;D ;D ;D Sehr schön!!! :)
04 Nov 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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Spitze!!! Ziel erreicht (also fast)... na wer 15,4kg die Woche über abnimmt - Lach!!!
04 Nov 16 oleh anggota: Krümel 2022
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!Jaja und dann seh ich dich wieder bei Desigual und Hunkemöller rumschleichen, was Näschen ?? Hoffe es gibt gutes Weihnachtsgeld.😋🐋
04 Nov 16 oleh anggota: Portal Wal🐳
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Sejarah Berat Badan Cocktailnase
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