Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2016
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2016:
|
1312 kkal
|
Lemak: 48,59g | Prot: 86,94g | Karb: 129,28g.
Makan Pagi: Карусель Котлета Домашняя, Окей Изюм Темный, Сосиски Молочные, Батон, Картофель Тушеный с Мясом, Творог 9%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Makan Siang: Корюшка Жареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Makan Malam: Фейхоа, Корюшка Жареная. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Конфета Батончик, Славянка Конфета Шоколадная, Яблоко. lagi...
|
|
1586 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|