Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2016
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2016:
|
2007 kkal
|
Lemak: 81,62g | Prot: 53,76g | Karb: 274,99g.
Makan Pagi: Karo Jarabe Sabor Maple Light, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico. Makan Siang: Chicharrón Prensado, Bimbo Pan Silueta, Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo, Kraft Queso Parmesano Rallado, Member's Mark Aderezo Ranch, Lechuga, Kraft Queso Parmesano Rallado, Aguacate, Bimbo Pan Silueta. Makan Malam: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Quaker Cap'n Crunch, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Silueta, Ferrero Nutella, Te con Leche y Splenda. Camilan/Lainnya: Malvaviscos, Dulces de la Rosa Mazapán, Tostitos Nachos, Act II Palomitas Mantequilla Light, Caramelo Masticable. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|