Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2016
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2016:
|
1308 kkal
|
Lemak: 47,06g | Prot: 78,20g | Karb: 158,43g.
Makan Pagi: Bananas, Papaya, Spinach. Makan Siang: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Dill Cucumber Pickles, Trader Joe's Organic Shredded Green & Red Cabbage with Orange Carrots, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Black Olives, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added). Makan Malam: Green Peas, Onions, Mushrooms, Kale, Spinach, Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds. Camilan/Lainnya: Brad's Raw Foods Brad's Raw Kale Chips, Watermelon, Watermelon, Altoids Peppermint Mints. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annirie
|