Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2016
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2016:
|
1599 kkal
|
Lemak: 45,94g | Prot: 84,37g | Karb: 213,86g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Индейка Тушеная с Овощами, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Makan Siang: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гороховое Пюре, Гороховое Пюре. Makan Malam: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Индейка Тушеная. Camilan/Lainnya: Хурма, Пышкин Дом Пряник Мятный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кукурузные Хлопья. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АлексаСу
|