Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2016
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2016:
|
640 kkal
|
Lemak: 39,06g | Prot: 65,03g | Karb: 3,36g.
Makan Pagi: Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. Makan Siang: Mushrooms, Sweet Onions, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Makan Malam: Meatballs with Sauce (Mixture). lagi...
|
|
3442 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Belanja - 2 jam, loading laundry truck - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|