Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2016
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58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 November 2016:
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1271 kkal
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Lemak: 47,26g | Prot: 69,97g | Karb: 146,71g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Müller Frucht Buttermilch Birne Quitte, Himbeeren, Paulus Heidelbeeren, Zespri Kiwi Gold, Nestle Fitness Chocolat, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Kaffee, Meßmer Brennnessel-Mischung, Teekanne Spanische Orange. Makan Siang: Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Gekochte Karotten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Rosenkohl. Makan Malam: Aldi Parmigiano Reggiano, Cathedral City Cheddar, Soignon Ziegenkäse, Lidl Bergkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Almare Sockeye Wildlachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Merci Merci Finest Selection, Haribo Milchbären (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo JO'obst (je Stück), Apfel. lagi...
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1755 kkal
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Latihan:
Belanja - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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