Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2016
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2016:
|
1503 kkal
|
Lemak: 53,61g | Prot: 91,02g | Karb: 162,11g.
Makan Pagi: Мясо Кролика, Рот Фронт Конфеты Коровка, Тёма Творожок Классический, Любятово Печенье Мария Традиционное. Makan Siang: Лечо, Курица с Рисом, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. Makan Malam: Лечо, Рот Фронт Конфеты Коровка, Сиг. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, НЕВА Зефир Лянеж, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена2907
|