Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2016
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2016:
|
2056 kkal
|
Lemak: 51,62g | Prot: 69,14g | Karb: 431,00g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, СладКо Конфеты Метелица, Мандарин, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Makan Siang: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Яшкино Молочный Шоколад с Черносливом и Кукурузными Хлопьями, Яшкино Конфеты Нильс, Яшкино Вафли Сливочные, Карусель Котлета Домашняя, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Granmulino Рожки Витые. Makan Malam: Любимый Сад Сок Мультифрукт, Водка (45 Градусов), Огурецы Сладкого Рассола, Межениновская Колбаса Нежная, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|