Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2016
|
122,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 47,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2016:
|
1926 kkal
|
Lemak: 99,08g | Prot: 138,19g | Karb: 125,24g.
Makan Siang: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Vollkorntoast. Makan Malam: Aldi Jasmin Reis, Champignons, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Ei, Schmitz Gekochter Schinken, Ja! Mozzarella, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Camilan/Lainnya: Mandarine, Getrocknete Kürbiskerne, Salami, Aldi Edamer, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
3342 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|