Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2016
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2016:
|
855 kkal
|
Lemak: 43,55g | Prot: 46,20g | Karb: 82,24g.
Makan Pagi: Tap Water, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Green Smoothie, Ultima 1 Vanilla Shake. Makan Siang: Bonaqua Pump, Dry Roasted Cashew Nuts (with Salt Added), Weigh-Less Slim Slab Coconut. Makan Malam: Butter (Salted), I&J Hake Fillet, Tap Water, Cauliflower Rice, McCain Young & Tender Carrots Julienne, Woolworths Baby Marrow Spaghetti. lagi...
|
|
3876 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shanaazie
|