Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2016
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2016:
|
1321 kkal
|
Lemak: 47,07g | Prot: 54,07g | Karb: 171,41g.
Makan Pagi: СладКо Конфеты Метелица, Красное Яблоко, Томское Молоко Кефир 1%. Makan Siang: СладКо Конфеты Метелица, Томское Молоко Кефир 1%, Белый Хлеб, Щука, Толченка. Camilan/Lainnya: Томское Молоко Кефир 1%, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2517 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|