Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2016
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 51,18g | Prot: 85,83g | Karb: 172,74g.
Makan Pagi: Valio Творог Мягкий с Ананасом, Good Food Чернослив. Makan Siang: Тилапия, Гречка Отварная. Makan Malam: Верес Икра Грибная, Смак Хлеб Кайзер, Магнолия Закуска Корейская из Фунчезы, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Морковь по-Корейски. Camilan/Lainnya: Мандарины, Банан. lagi...
|
|
2308 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Belanja - 20 menit, Memasak - 20 menit, Kerja - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 7 menit, Mengemudi - 1 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|