|
Bei Norma und nachmittags Silberhochzeitsfeier
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2213 kkal
|
Lemak: 53,86g | Prot: 62,66g | Karb: 242,35g.
Makan Pagi: Saint Albray Käse, Marmelade, Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Bayernland Kerniger Frischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Bio Schnittkäse, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Tomaten, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Green Grocer's Rahmgemüse Erbsen & Karotten, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Mozzarella, Nudelsalat, Gorgonzola, Baguette. Camilan/Lainnya: Haribo Milchbären, Aldi Baumkuchen, Sekt, Dornfelder, Kirschkuchen. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 5 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 33 menit, Tidur - 7 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|