Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2016
|
122,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 47,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2016:
|
2002 kkal
|
Lemak: 110,24g | Prot: 126,56g | Karb: 117,13g.
Makan Siang: Netto Delikatess Paprikalyoner, Almette Frischkäse Meerrettich, Brunch Hamburger Style, Vollkorntoast. Makan Malam: Gartenkrone Californische Art Pfannengemüse, HOLO Rote Linsennudeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ja! Mozzarella, Schmitz Gekochter Schinken, Ei, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. Camilan/Lainnya: Zott Sahne Joghurt Zabaione Mandel, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Milch 1,5%. lagi...
|
|
3169 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|