Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2016
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2016:
|
2103 kkal
|
Lemak: 81,98g | Prot: 79,59g | Karb: 326,31g.
Makan Pagi: СладКо Конфеты Метелица, Мандарин, Тыква. Makan Siang: СладКо Конфеты Метелица, Чай, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Granmulino Рожки Витые, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (40г), Славянка Обыкновенное Чудо Кокосовое. Makan Malam: Белый Хлеб, Яшкино Конфеты Нильс, СладКо Конфеты Метелица, Запеченная или Жареная Пикша, Толченка. Camilan/Lainnya: Мандарины, Яблоко. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|