Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2016
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2016:
|
1113 kkal
|
Lemak: 43,70g | Prot: 49,92g | Karb: 138,02g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Bierschinken, Senf, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot. Makan Siang: Gut & Günstig Bierschinken, Gurke (Geschält), Vollkornbrot. Makan Malam: tegut… Kartoffeleintopf. Camilan/Lainnya: Äpfel, Cappuccino, Birnen, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
4860 kkal
|
Latihan:
Rowing - 2 jam, Memancing - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeGrä
|