Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2016
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2016:
|
1074 kkal
|
Lemak: 31,98g | Prot: 36,73g | Karb: 159,26g.
Makan Pagi: 6 Соток Кукуруза, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Щедрые Хлебцы Гречневые. Makan Siang: Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Makan Malam: Леовит Суп Тыквенный с Миндалем, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Nestle Фитнес Батончик, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Camilan/Lainnya: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кабачковая Икра, Чеснок, Капуста, Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan santa666
|