Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2016
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2016:
|
1219 kkal
|
Lemak: 61,15g | Prot: 43,33g | Karb: 129,07g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Карп Запеченный, Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Дикси Перец Печеный. Makan Malam: Сырок Творожный, Активия Йогурт Питьевой. Camilan/Lainnya: Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка). lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Hula Hoop - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan humanoid9009
|