Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2016
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 28,30g | Prot: 80,71g | Karb: 104,08g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Knorr Braten Soße Extra, Heichelheimer Kloßteig Halb und Halb. Makan Malam: Oldenländer Hackfleisch Gemischt, Semmel. Camilan/Lainnya: Krombacher Bier. lagi...
|
|
2535 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|