Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2010
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2010:
|
961 kkal
|
Lemak: 66,54g | Prot: 49,61g | Karb: 40,56g.
Makan Pagi: hot dog, SUGAR FREE VANILLA COFFEE, scrambled eggs, romaine salad, V8. Makan Siang: coffee. Makan Malam: vinaigrette dressing, hard boiled egg, ceasar salad. Camilan/Lainnya: 20 peanuts. lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
On jan 31 I was at 170, dont know why, thats when I started So.Beach Phase 1 but now Im at 164.Im ending the first phase on Feb14
03 Feb 10 oleh anggota: wildwomanmarta
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wildwomanmarta
|