Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2016
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2749 kkal
|
Lemak: 82,82g | Prot: 61,45g | Karb: 231,40g.
Makan Pagi: Äpfel, Saint Albray Französischer Weichkäse, Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Chicken Wings Barbecue. Makan Malam: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Aldi Fruchtwein, Katlenburger Met, Bauernbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Spareribs. Camilan/Lainnya: Magnum Mini Almond. lagi...
|
|
2773 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 50 menit, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamaikawaii
|