Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2016
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 62,16g | Prot: 107,51g | Karb: 195,77g.
Makan Pagi: СладКо Конфеты Метелица, Тыква. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Му-Му Конфеты Коровка, СладКо Конфеты Метелица, СладКо Конфеты Метелица, Белый Хлеб, Семенишна Сметана 30%, Творог 5%. Makan Malam: Груши, Агуша Сок Яблочный, Granmulino Рожки Витые, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|