Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2016
|
80,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 70,37g | Prot: 118,98g | Karb: 137,99g.
Makan Pagi: Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Egg, Egg White. Makan Siang: Cholula Original Hot Sauce, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Daisy Sour Cream, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mission Street Tacos Flour Tortillas. Makan Malam: Butter, Dinner Rolls, Anheuser-Busch Busch Light, Sutter Home Pinot Grigio, Broccoli, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Camilan/Lainnya: Cheesecake Factory White Chocolate Raspberry Truffle Cheesecake. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
CHL round 2 - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|