Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2016
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 53,70g | Prot: 95,45g | Karb: 164,47g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Гречка Отварная. Makan Siang: Белый Хлеб, Семенишна Сметана 30%, Творог 5%. Makan Malam: Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: СладКо Конфеты Метелица, Яшкино Вафли Шоколадные, Красное Яблоко, Мандарин. lagi...
|
|
2665 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Hula Hoop - 16 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 14 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|