Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2016
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2033 kkal
|
Lemak: 90,22g | Prot: 86,04g | Karb: 220,62g.
Makan Pagi: Weintrauben, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Omelett oder Rührei, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, TiP Putensalami, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Nadler Matjessalat, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemüse, Vollkornbaguette. Makan Malam: McDonald's Big Caesar Chicken, McDonald's Pommes Frites (Groß). Camilan/Lainnya: Confiserie Firenze Creme-Törtchen. lagi...
|
|
2875 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamaikawaii
|