Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2016
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2859 kkal
|
Lemak: 129,15g | Prot: 149,54g | Karb: 261,04g.
Makan Pagi: Bruckmann Fleischsalat, Aldi Steinofen-Brötchen Kernig, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kamps Brötchen, Alpenmark Kasländer Pfeffer Mix, Weins Schwarzwälder Schinken. Makan Malam: Knorr Helle Soße, Blumenkohl, Gefro Soße zu Braten, Metzger Rinderbraten Mager. Camilan/Lainnya: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Nestle Schokocrossies, Dr. Quendt Dresdner Christstollen. lagi...
|
|
3054 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|