Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2016
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 49,91g | Prot: 98,64g | Karb: 80,16g.
Makan Pagi: Schinken (Extra mager), Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Rotkohl, Metzger Rinderbraten Mager, Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Aldi Kartoffelgratin, Gekochtes Ei, Rinderbrühe. lagi...
|
|
4477 kkal
|
Latihan:
Rowing - 2 jam, Memancing - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeGrä
|