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☢️Gewichtseintrag:
Samstag, 29.10.16
Gewicht: 62,6 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 13,50 % (- 0,01 %)
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62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2295 kkal
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Lemak: 109,02g | Prot: 92,34g | Karb: 239,04g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Goldessa Frischkäsezubereitung, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Plundergebäck. Makan Siang: Vollkornbrötchen, Linessa Light Gourmet Katenschinken, Gekochtes Ei, Gekochtes Eigelb. Makan Malam: Weight Watchers Chocolate Mousse, Vegetarische Spinat-Quiche, Hela Curry Gewürz Ketchup Light. Camilan/Lainnya: Brunch Sweet Thai Chili, Monster Energy (Dose), Dr. Quendt Oblaten mit Haselnüssen und Butter, Kaffee mit Milch. lagi...
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1527 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ah, gibt heute nix mit Kuchen, oder? 😜
29 Okt 16 oleh anggota: Josie27072010
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Eventuell gibt es die ersten Plätzchen nachher...☺
29 Okt 16 oleh anggota: Everlost
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Aha, nachher schon. Ist die Weihnachtsbäckerei schon in der Mache? Bei mir stehen am Montag 3 Linzertorten an, die müssen ja ne Weile im Keller stehen 😊
29 Okt 16 oleh anggota: Josie27072010
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Sejarah Berat Badan Everlost
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