Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2016
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2132 kkal
|
Lemak: 67,92g | Prot: 61,24g | Karb: 318,26g.
Makan Pagi: Vitória Queijo Bola, Pão Francês, Vitamina de Banana. Makan Siang: Menu + Leve Feijoada Light, Arroz Branco. Makan Malam: Sadia Pizza de Calabresa. Camilan/Lainnya: Torta Alemã, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Torta de Morango. lagi...
|
|
3141 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jomar Stabili
|