Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2016
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2756 kkal
|
Lemak: 96,06g | Prot: 200,28g | Karb: 267,86g.
Makan Pagi: Edeka Brombeeren, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Mandeln, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, SchapfenMühle Weizenkeime, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Riesa Makkaroni-Chips, Purland Rindergulasch. Makan Malam: Rote Paprika, Rispentomaten, Top Mare Rollmops, Sauerteigbrötchen. Camilan/Lainnya: Makkaroni, Purland Rindergulasch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Apfel. lagi...
|
|
2590 kkal
|
Latihan:
Beine_Bauch - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|