Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2016
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 46,48g | Prot: 190,01g | Karb: 126,22g.
Makan Pagi: Мирролла Рыбий Жир, Дикси Груша Конференц, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Вареное Яйцо, Syntrax Изолят, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Syntrax Изолят, Bravolli Маш, Куриные Грудки (Жареные). Makan Malam: Президент Сыр Плавленый, Каравай Горбушечки Многозерновые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
|
3323 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Когони
|