Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2016
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 37,81g | Prot: 79,78g | Karb: 150,53g.
Makan Pagi: Даниссимо Десерт Черничный Чизкейк, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee with Milk, Bananas. Makan Siang: Метака Рис Длиннозерный, Дикси Миндаль Жареный, Ламбер Сыр, Olive Oil, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Фрау Марта Кукуруза Консервированная. Makan Malam: Kikkoman Соевый Соус, Onions, Tomatoes, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). Camilan/Lainnya: Брест Литовск Сливочное Масло, Brown Sugar, Egg, Apples, Житница Здоровья Мука Кукурузная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, С.Пудовъ Мука Овсяная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные. lagi...
|
|
1380 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashaisnotonfire
|