|
Вес стабильно стоит третий день. Хороший вес) Пусть пока и постоит.
Вчера изучала новые для себя упражнения в зале. Ходила с инструкциями и старалась соблюдать технику, просила помощи тренеров, подбирала рабочие веса.
Так что с понедельника у меня новая программа и я уже примерно представляю, что меня ждёт)
Из удивительного - отжимания с узкой постановкой рук. По бумажке читаю - 15 отжиманий. В голове "Нормально", встаю в исходную позицию, начинаю отжимания и повтора со второго понимаю, для меня эти 15 отжиманий - жестоко. Сделала!!! Насколько же тяжелее обычных отжиманий...
Остальные упражнения как-то так не поражали.
Ну чтож) Вперёд и в бой!
|